In 2023 voldeed 45% van de Nederlandse bevolking van 4 jaar en ouder aan de beweegrichtlijnen, blijkt uit de laatste officiële cijfers. In 2022 was dit nog 44%. Daarmee lijkt de daling voor wat betreft het aantal mensen dat aan de beweegrichtlijnen voldoet te stabiliseren. Toch is er nog een lange weg te gaan richting de ambitie van de overheid, waarbij in 2040 driekwart van de Nederlanders aan de beweegrichtlijnen voldoet.

Naast voldoende sporten, valt er dus vooral winst te behalen wat betreft bewegen gedurende de dag. Dit komt zowel de lichamelijke als mentale gezondheid ten goede. Kleine stapjes kunnen al verschil maken, zoals wat vaker de fiets pakken in plaats van de auto, de trap nemen in plaats van de lift, en een lekkere lunchwandeling in plaats van een broodje aan de keukentafel of in de kantoorkantine.

Lees meer hierover. 👇
https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/nieuws/meer-nederlanders-zijn-gaan-sporten-voldoende-bewegen-blijft-echter-uitdaging/