Zet sport en bewegen in voor mentale gezondheid
Mentale gezondheid speelt een belangrijke rol in het gehele welzijn, voor mensen van jong tot oud.
Sport en bewegen hebben vaak positieve effecten op mentale gezondheid.
‣ Zo zitten mensen lekkerder in hun vel en is er meer geloof in eigen kunnen na het bewegen.
‣ Ook zorgen sport en bewegen voor het verminderen of voorkomen van angstige- en depressieve gevoelens, beter concentreren en beter omgaan met stress.
Dit is extra belangrijk voor mensen met psychische klachten, die met lange wachttijden te maken hebben en bij blijvende klachten vaker in minder goede gezondheid leven.
Benieuwd hoe je hier als beleidsmedewerker of professional in sport, zorg of het sociale domein op inzet? Ontdek het op onderstaande pagina:
https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/themas/sport-en-bewegen-mentale-gezondheid/
