E-book Zelfredzaamheid senioren

Van 25 september tot en met 1 oktober is het de Week tegen Eenzaamheid. Landelijk en lokaal worden er verschillende activiteiten georganiseerd om aandacht te hebben voor dit onderwerp. 

Eenzaamheid komt namelijk bij alle leeftijden voor. Het gevoel van eenzaamheid neemt toe naarmate men ouder wordt. Wanneer het gevoel van eenzaamheid langere tijd aanhoudt, kan dit gevolgen hebben voor de gezondheid, het welzijn en de kwaliteit van leven. 

Sport en bewegen kan op verschillende manieren bijdragen aan het verminderen of tegengaan van eenzaamheid  bij senioren. Door sport en bewegen ontmoet je anderen, beweeg je samen en draagt het bij aan het vergroten van je sociale netwerk. 

Meer informatie, tips en voorbeelden over de manier waarop bewegen ingezet kan worden? Bekijk en download dan gratis het e-book Zelfredzaamheid senioren.