Zo verminder je zitgedrag onder medewerkers: vier praktijkvoorbeelden
Zitten, zitten, zitten… Voor miljoenen mensen met een kantoorbaan ziet werken er tegenwoordig zo uit: urenlang achter een computerscherm, vaak met weinig onderbreking. Gemiddeld zitten Nederlandse werknemers per werkdag 4,4 uur tijdens werk, maar in sommige beroepen—zoals softwareontwikkelaars, economen en vrachtwagenchauffeurs—loopt dat op tot meer dan 7 uur.
Langdurig zitten brengt serieuze gezondheidsrisico’s met zich mee. Gelukkig kunnen actieve onderbrekingen in de werkdag de negatieve effecten beperken én zelfs voordelen opleveren: een hogere productiviteit, minder ziekteverzuim en medewerkers die zich fitter voelen. Steeds meer organisaties willen daarom een actievere werkdag stimuleren. Maar hoe pak je dat aan?
In opdracht van de ministeries van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) en Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW) onderzocht Kenniscentrum Sport & Bewegen samen met TNO hoe organisaties hun eigen medewerkers minder laten zitten door in beweging te krijgen.
Benieuwd? Vier organisaties delen hun ervaringen met hun eigen aanpak. Lees hun ervaringen op onze kennisbank of bekijk ons overzichtsartikel op allesoversport.nl.
