Factsheet 'Effecten van bewegen op mentale gezondheid'

Mentale gezondheid speelt een belangrijke rol in iemands algehele welzijn. Met een goede mentale gezondheid sta je positiever in het leven, functioneer je beter, kun je met tegenslagen omgaan en voel je je verbonden met anderen. Sport en bewegen helpt bij het beschermen van de mentale gezondheid. Welke effecten sport en bewegen hierop heeft lees je in deze factsheet.

Ben jij bijvoorbeeld sociaal werker of zorgprofessional, gebruik deze sheet dan als feitelijke onderbouwing om het welbevinden van de inwoner te stimuleren!

De factsheet is ontwikkeld in samenwerking met Jeroen Deenik, (Assistant professor bij het Mental Health and Neuroscience Research Institute van Maastricht University), Trimbos Instituut en Bewegenvoorjebrein.nl.